Полезности - Массаж (massage)
Поглаживание
Поглаживание - это манипуляция, при которой массирующая рука скользит по коже, не сдвигая ее в складки,
с различной степенью надавливания.
Физиологическое влияние
При поглаживании кожа очищается от роговых чешуек, остатков секрета потовых и сальных желез, улучшается
кожное дыхание, активизируется секреторная функция кожи. Трофика кожи значительно изменяется - усиливаются
обменные процессы, повышается кожно-мышечный тонус, кожа становится гладкой, эластичной, упругой,
усиливается микроциркуляция за счет раскрытия резервных капилляров (гиперемия). Поглаживание оказывает
значительное действие и на сосуды, тонизируя и тренируя их. При поглаживании облегчается отток крови
и лимфы, что способствует уменьшению отека. Данный прием помогает также и быстрому удалению продуктов
обмена и распада.
В зависимости от методики использования приема и его дозировки поглаживание может оказывать успокаивающее
или возбуждающее действие на нервную систему. Например, поверхностное плоскостное поглаживание успокаивает,
глубокое и прерывистое - возбуждает.
Выполняя поглаживание в области рефлексогенных зон (шейно-затылочная, верхнегрудная, надчревная), можно
оказывать рефлекторное терапевтическое действие на патологически измененную деятельность различных тканей
и внутренних органов. Поглаживание действует обезболивающе и рассасывающе.
Техника основных приемов
При плоскостном поглаживании кисть без напряжения с выпрямленными пальцами и
сомкнутыми, находящимися в одной плоскости, производит движения в различных направлениях (продольно,
поперечно, кругообразно, спиралевидно, как одной рукой, так и двумя).
Такой прием применяется при массаже области спины, живота, груди, конечностей, лица и шеи .
Плоскостное глубокое поглаживание выполняется с отягощением одной ладони другой, с различной степенью
надавливания; движения идут к ближайшим лимфатическим узлам. Употребляется при массаже области таза,
спины, груди, конечностей, живота.
Обхватывающее поглаживание - кисть и пальцы принимают форму желоба: I палец максимально отведен и
противопоставлен остальным сомкнутым пальцам (II-V). Кисть обхватывает массируемую поверхность, может
продвигаться как непрерывно, так и прерывисто, в зависимости от задач, поставленных перед массажистом.
Применяется на конечностях, боковых поверхностях туловища, ягодичной области, на шее. И обязательно в
направлении к ближайшему лимфатическому узлу, можно с отягощением для более глубокого воздействия.
Вспомогательные приемы поглаживания- щипцеобразное - выполняется щипцеобразно сложенными пальцами,
чаще I-II-III или только I-II пальцами, при массаже пальцев кисти, стопы, сухожилий, небольших мышечных
групп, лица, ушных раковин, носа.
Граблеобразное - проводится граблеобразно расставленными пальцами одной или обеих кистей, можно
с отягощением, кисть под углом к массируемой поверхности от 30 до 45°. Применяется в области волосистой
части головы, межреберных промежутков, на участках тела, когда необходимо обойти места с повреждением
кожи.
Гребнеобразное - выполняется костными выступами основных фаланг полусогнутых в кулак пальцев одной
или двух кистей. Делается на крупных мышечных группах в области спины, таза, на подошвенной
поверхности Вспомогательные приемы поглаживания. Щипцеоб-разное - выполняется щипцеобразно сложенными
пальцами, чаще I-II-III или только I-II пальцами, при массаже пальцев кисти, стопы, сухожилий, небольших
мышечных групп, лица, ушных раковин, носа,стопы, ладонной поверхности кисти и там, где сухожильные
влагалища покрыты плотным апоневрозом.
Глажение - проводится тыльными поверхностями согнутых под прямым углом в пястно-фаланговых суставах пальцев
кисти, одной или двумя руками. Используется на спине, лице, животе, подошве, иногда с отягощением.
Общие методические указания
- Поглаживание выполняют при хорошо расслабленных мышцах, удобной позе массируемого.
- Прием осуществляют как самостоятельно, так и в сочетании с другими приемами.
- С поглаживания чаще всего начинают процедуру массажа, затем используют его в процессе
массажа и им заканчивают.
- Вначале применяют поверхностное поглаживание, затем более глубокое.
- Плоскостное поверхностное поглаживание можно проводить как по ходу лимфотока, так и против него, а все
остальные виды поглаживания - только по ходу лимфотока до ближайших лимфатических узлов.
- Поглаживание делают медленно (24-26 движений в 1 мин), плавно, ритмично, с разной степенью надавливания
на массируемую поверхность.
- При нарушении кровообращения (припухлости, отеке) все поглаживания следует проводить по отсасывающей
методике, т. е. начинать с находящихся выше участков, например, при патологическом процессе в голеностопном
суставе - с бедра, затем массировать голень и только потом голеностопный сустав, все движения - по
направлению к паховому лимфатическому узлу.
- При сеансе массажа не обязательно применять все разновидности основных и вспомогательных приемов
поглаживания; следует выбирать наиболее эффективные для данной области.
- На сгибательной поверхности конечностей массаж делают более глубокий.
Наиболее часто встречающиеся ошибки
- Сильное давление при выполнении приема, вызывающее неприятное ощущение или даже боль у пациента.
- Разводятся пальцы, неплотное их прилегание к массируемой поверхности при плоскостном поглаживании
ведет к неравномерному воздействию и неприятным ощущениям.
- Очень быстрый темп и резкое выполнение приема, смещение кожи вместо скольжения по ней.
- При выполнении разновидностей приема вместо скольжения по поверхности кожи с разной степенью надавливания смещают ее в различных направлениях, что вызывает нарушение волосяного покрова, вплоть до появления раздражения.
Источник: massaging.ru
|
