Главная проблема этой зоны - жировые отложения ниже уровня пупка, располагающиеся полумесяцем.
Цель массажа:
восстановление микроциркуляции крови на уровне подкожно-жировой клетчатки;
уменьшение объема подкожно-жирового слоя;
восстановление эластичности кожи.
Массаж проводится после соответствующей подготовки с учетом направления тока лимфы, выполняется интенсивно и атравматично.
Приемы растирания сменяются приемами разминания, также ориентированного на ПЖК.
Именно разминание способствует активному расщеплению жиров и выведению конечных продуктов из тканей.
Рис. 3. Антицеллюлитный массаж - Качели
Прием "качели" (3) необходим для того, чтобы снять вздутие кишечника. Этот способ помогает сделать процедуру для клиента
более комфортной. Завершают массаж живота приемами лимфодренажа, что ускоряет выведение продуктов
расщепления жиров в русло лимфы. Прием "качели" выполняется 5-6 раз: основание одной ладони располагается между нижним
краем реберной дуги и верхним краем подвздошной кости клиента. Вторая ладонь основанием располагается на пальцах первой.
Пальцы второй руки расположены между реберной дугой и верхним краем подвздошной кости.
Руки совершают плавные покачивающие движения в горизонтальной плоскости.
После этого производится глубокое щипцеобразное поглаживание по краю реберной дуги (4), которая захватывается
между большим и указательным пальцами. Прием начинается от мечевидного отростка грудины и заканчивается на боковых поверхностях грудной клетки. Проводится интенсивно.
Интенсивное круговое плоскостное растирание (5) проводится основаниями ладоней разнонаправленно, спиралевидно.
При этом массажист должен ощущать смещение пласта подкожно-жировой клетчатки относительно подлежащих тканей.
Далее следует гребнеобразное растирание (6) вторыми фалангами всех пальцев (кроме больших).
Движения проводятся интенсивно, разнонаправленно, спиралевидно, так, чтобы руки ощущали смещение пласта ПЖК.
После этого переходят к разминаниям.
Первый прием - вертикальное разминание жировой складки по боковым поверхностям живота (7).
Жировая складка захватывается между большим и остальными пальцами и тщательно разминается подушечками пальцев.
Это делается вертикально, от боковых поверхностей к центру.
Следующее разминание жировой складки живота - поперечно направленное (8).
Оно проводится аналогично вертикальному, но в направлении снизу вверх.
Очень важно тщательно проработать весь пласт ПЖК, поэтому разминания проводят в двух направлениях.
Завершается этот прием "качелями", которые выполняются 3-4 раза.
Далее проводится стимуляция глубоких лимфатических узлов (9).
На расстоянии 2-3 см от пупка захватывается вертикальная жировая складка, оттягивается вверх и 2-3 раза встряхивается.
Рис. 10. Антицеллюлитный массаж - Скребущие движения
Расставленными, выпрямленными "жесткими", фиксированными в суставах пальцами выполняются скребущие движения (10).
Руки работают поочередно, осуществляя граблеобразные интенсивные поглаживания во встречном направлении от
периферии к центру.
Массаж живота завершает помпаж лимфатических узлов, расположенных под диафрагмой (11).
Одна рука основанием ладони устанавливается под мечевидный отросток грудины и производит легкие толчки снизу вверх.
Вторая рука может лежать на первой. Прием выполняется трехкратно.
